Пищевая ценность Хумус, домашнего приготовления

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 177 Ккал
Белки 4.9 гр.
Жиры 8.6 гр.
Углеводы 16.1 гр.
Вода 65 гр.
Клетчатка 4 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0.002 мг
B1 0.089 мг
B2 0.052 мг
Холин 27.8 мг
B5 0.287 мг
B6 0.399 мг
B9 59 мкг
B12 0 мкг
vitc 7.9 мг
d 0 мкг
E 0.75 мг
H 0 мкг
вит.K 3 мкг
PP 0.399 мг
Калий 173 мг
Ca 49 мг
Si 0 мг
Mg 29 мг
Na 242 мг
P 110 мг
Cl 0 мг
Fe 1.56 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.567 мг
Cu 224 мкг
Mo 0 мкг
Se 2.4 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.09 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.865 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.109 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 2 гр.
Трансжиры 0 гр.