Пищевая ценность Чечевица

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 352 Ккал
Белки 24.6 гр.
Жиры 1.1 гр.
Углеводы 52.7 гр.
Вода 8 гр.
Клетчатка 10.7 гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0.023 мг
B1 0.873 мг
B2 0.211 мг
Холин 96.4 мг
B5 2.14 мг
B6 0.54 мг
B9 479 мкг
B12 0 мкг
vitc 4.5 мг
d 0 мкг
E 0.49 мг
H 0 мкг
вит.K 5 мкг
PP 2.605 мг
Калий 677 мг
Ca 35 мг
Si 0 мг
Mg 47 мг
Na 6 мг
P 281 мг
Cl 0 мг
Fe 6.51 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 1.393 мг
Cu 754 мкг
Mo 0 мкг
Se 0.1 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 3.27 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.2 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.193 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.526 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 0.4 гр.
Трансжиры 0 гр.