Пищевая ценность Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 114 Ккал
Белки 9 гр.
Жиры 0.4 гр.
Углеводы 11.6 гр.
Вода 70 гр.
Клетчатка 7.9 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0.005 мг
B1 0.169 мг
B2 0.073 мг
Холин 32.7 мг
B5 0.638 мг
B6 0.178 мг
B9 181 мкг
B12 0 мкг
vitc 1.5 мг
d 0 мкг
E 0.11 мг
H 0 мкг
вит.K 1.7 мкг
PP 1.06 мг
Калий 369 мг
Ca 19 мг
Si 0 мг
Mg 36 мг
Na 238 мг
P 180 мг
Cl 0 мг
Fe 3.33 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.494 мг
Cu 251 мкг
Mo 0 мкг
Se 2.8 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.27 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.064 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.175 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.1 гр.
Трансжиры 0 гр.