Гость
Справочник
Getcook
Гость
Справочник
Главная
>
Справочник пищевой ценности
>
Говядина и телятина
>
Легкие говяжьи тушеные
Пищевая ценность Легкие говяжьи тушеные
В
гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
120
Ккал
Белки
20.4
гр.
Жиры
3.7
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
76
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
12
мкг
b-car
0
мг
B1
0.035
мг
B2
0.143
мг
Холин
0
мг
B5
0.623
мг
B6
0.02
мг
B9
8
мкг
B12
2.59
мкг
vitc
32.7
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
2.492
мг
Калий
173
мг
Ca
11
мг
Si
0
мг
Mg
10
мг
Na
101
мг
P
178
мг
Cl
0
мг
Fe
5.4
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.015
мг
Cu
221
мкг
Mo
0
мкг
Se
50.3
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.64
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
1.3
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.95
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.51
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.5
гр.
Трансжиры
0
гр.