Пищевая ценность Люпин (волчий боб), зрелые семена, вареные, с солью

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 116 Ккал
Белки 15.6 гр.
Жиры 2.9 гр.
Углеводы 6.5 гр.
Вода 71 гр.
Клетчатка 2.8 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.134 мг
B2 0.053 мг
Холин 0 мг
B5 0.188 мг
B6 0.009 мг
B9 59 мкг
B12 0 мкг
vitc 1.1 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 0.495 мг
Калий 245 мг
Ca 51 мг
Si 0 мг
Mg 54 мг
Na 240 мг
P 128 мг
Cl 0 мг
Fe 1.2 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.676 мг
Cu 231 мкг
Mo 0 мкг
Se 2.6 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.38 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.3 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.18 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.73 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 0.6 гр.
Трансжиры 0 гр.