Пищевая ценность Маш (бобы мунг), вареные, с доб. соли

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 105 Ккал
Белки 7 гр.
Жиры 0.4 гр.
Углеводы 11.6 гр.
Вода 73 гр.
Клетчатка 7.6 гр.
Витамины и минералы
A 1 мкг
b-car 0.014 мг
B1 0.164 мг
B2 0.061 мг
Холин 29.4 мг
B5 0.41 мг
B6 0.067 мг
B9 159 мкг
B12 0 мкг
vitc 1 мг
d 0 мкг
E 0.15 мг
H 0 мкг
вит.K 2.7 мкг
PP 0.577 мг
Калий 266 мг
Ca 27 мг
Si 0 мг
Mg 48 мг
Na 238 мг
P 99 мг
Cl 0 мг
Fe 1.4 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.298 мг
Cu 156 мкг
Mo 0 мкг
Se 2.5 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 0.84 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.054 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.128 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.1 гр.
Трансжиры 0 гр.