Пищевая ценность Пшено (просо) воздушное

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 354 Ккал
Белки 13 гр.
Жиры 3.4 гр.
Углеводы 77.3 гр.
Вода 3 гр.
Клетчатка 2.7 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.39 мг
B2 0.27 мг
Холин 23.1 мг
B5 0 мг
B6 0.36 мг
B9 79 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.66 мг
H 0 мкг
вит.K 1.4 мкг
PP 4.42 мг
Калий 40 мг
Ca 8 мг
Si 0 мг
Mg 106 мг
Na 5 мг
P 266 мг
Cl 0 мг
Fe 2.81 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0 мг
Cu 702 мкг
Mo 0 мкг
Se 2.9 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.58 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.7 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.717 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.98 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 1.9 гр.
Трансжиры 0 гр.