Пищевая ценность Вешенки

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 33Ккал
Белки 3.3гр.
Жиры 0.4гр.
Углеводы 3.8гр.
Вода 89гр.
Клетчатка 2.3гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0.029 мг
B1 0.125 мг
B2 0.349 мг
Холин 48.7 мг
B5 1.294 мг
B6 0.11 мг
B9 38 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0.7 мкг
E 0 мг
H 11.04 мкг
вит.K 0 мкг
PP 4.956 мг
Калий 420 мг
Ca 3 мг
Si 0.2 мг
Mg 18 мг
Na 18 мг
P 120 мг
Cl 17 мг
Fe 1.33 мг
I 0 мкг
Co 0.02 мкг
Mn 0.113 мг
Cu 244 мкг
Mo 12.2 мкг
Se 2.6 мкг
F 23.9 мкг
Cr 12.7 мкг
Zn 0.77 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.031 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.123 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.1 гр.
Трансжиры 0 гр.