Пищевая ценность Голубиный горох, зрелый

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 343Ккал
Белки 21.7гр.
Жиры 1.5гр.
Углеводы 47.8гр.
Вода 11гр.
Клетчатка 15гр.
Витамины и минералы
A 1 мкг
b-car 0 мг
B1 0.643 мг
B2 0.187 мг
Холин 0 мг
B5 1.266 мг
B6 0.283 мг
B9 456 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 2.965 мг
Калий 1392 мг
Ca 130 мг
Si 0 мг
Mg 183 мг
Na 17 мг
P 367 мг
Cl 0 мг
Fe 5.23 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 1.791 мг
Cu 1057 мкг
Mo 0 мкг
Se 8.2 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 2.76 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.3 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.012 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.814 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.8 гр.
Трансжиры 0 гр.