Гость
Пищевая ценность Голубиный горох, зрелый, вареный, без соли
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
121
Ккал
Белки
6.8
гр.
Жиры
0.4
гр.
Углеводы
16.6
гр.
Вода
69
гр.
Клетчатка
6.7
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.146
мг
B2
0.059
мг
Холин
0
мг
B5
0.319
мг
B6
0.05
мг
B9
111
мкг
B12
0
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
0.781
мг
Калий
384
мг
Ca
43
мг
Si
0
мг
Mg
46
мг
Na
5
мг
P
119
мг
Cl
0
мг
Fe
1.11
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.501
мг
Cu
269
мкг
Mo
0
мкг
Se
2.9
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
0.9
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.003
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.205
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.2
гр.
Трансжиры
0
гр.