Пищевая ценность Фасоль пинто (пёстрая), зрелая

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 347 Ккал
Белки 21.4 гр.
Жиры 1.2 гр.
Углеводы 47.1 гр.
Вода 11 гр.
Клетчатка 15.5 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.713 мг
B2 0.212 мг
Холин 66.2 мг
B5 0.785 мг
B6 0.474 мг
B9 525 мкг
B12 0 мкг
vitc 6.3 мг
d 0 мкг
E 0.21 мг
H 0 мкг
вит.K 5.6 мкг
PP 1.174 мг
Калий 1393 мг
Ca 113 мг
Si 0 мг
Mg 176 мг
Na 12 мг
P 411 мг
Cl 0 мг
Fe 5.07 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 1.148 мг
Cu 893 мкг
Mo 0 мкг
Se 27.9 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 2.28 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.2 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.229 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.407 гр.
Омега 3 0.2 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.