Пищевая ценность Фасоль пинто (пёстрая), незрелые семена, замороженная, вареная, без соли

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 162 Ккал
Белки 9.3 гр.
Жиры 0.5 гр.
Углеводы 25.5 гр.
Вода 58 гр.
Клетчатка 5.4 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.274 мг
B2 0.108 мг
Холин 0 мг
B5 0.258 мг
B6 0.194 мг
B9 34 мкг
B12 0 мкг
vitc 0.7 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 0.632 мг
Калий 646 мг
Ca 52 мг
Si 0 мг
Mg 54 мг
Na 83 мг
P 100 мг
Cl 0 мг
Fe 2.71 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.493 мг
Cu 88 мкг
Mo 0 мкг
Se 1.4 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 0.69 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.035 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.276 гр.
Омега 3 0.2 гр.
Омега 6 0.1 гр.
Трансжиры 0 гр.