Пищевая ценность Яйцо перепелиное

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 168 Ккал
Белки 11.9 гр.
Жиры 13.1 гр.
Углеводы 0.6 гр.
Вода 73 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 483 мкг
b-car 0.08 мг
B1 0.11 мг
B2 0.65 мг
Холин 507 мг
B5 1.761 мг
B6 0.12 мг
B9 5.6 мкг
B12 1.58 мкг
vitc 0 мг
d 1.4 мкг
E 0.9 мг
H 0 мкг
вит.K 0.3 мкг
PP 3.1 мг
Калий 144 мг
Ca 54 мг
Si 0 мг
Mg 32 мг
Na 115 мг
P 218 мг
Cl 147 мг
Fe 3.2 мг
I 0 мкг
Co 14 мкг
Mn 0.03 мг
Cu 110 мкг
Mo 2 мкг
Se 32 мкг
F 0 мкг
Cr 14 мкг
Zn 1.47 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 3.7 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.54 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.12 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 1.1 гр.
Трансжиры 0 гр.