Пищевая ценность Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, вареный, без соли

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 128Ккал
Белки 7.5гр.
Жиры 0.1гр.
Углеводы 17.5гр.
Вода 66гр.
Клетчатка 7.3гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.115 мг
B2 0.064 мг
Холин 0 мг
B5 0.43 мг
B6 0.096 мг
B9 121 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 0.717 мг
Калий 532 мг
Ca 28 мг
Si 0 мг
Mg 52 мг
Na 8 мг
P 168 мг
Cl 0 мг
Fe 2 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.573 мг
Cu 298 мкг
Mo 0 мкг
Se 1.2 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.77 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.009 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.021 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0 гр.
Трансжиры 0 гр.