Пищевая ценность Яичница-болтунья

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 149Ккал
Белки 10гр.
Жиры 11гр.
Углеводы 1.6гр.
Вода 76гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 161 мкг
b-car 0.026 мг
B1 0.04 мг
B2 0.376 мг
Холин 221 мг
B5 1.217 мг
B6 0.134 мг
B9 36 мкг
B12 0.76 мкг
vitc 0 мг
d 1.8 мкг
E 1.15 мг
H 0 мкг
вит.K 4 мкг
PP 0.076 мг
Калий 132 мг
Ca 66 мг
Si 0 мг
Mg 11 мг
Na 145 мг
P 165 мг
Cl 0 мг
Fe 1.31 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.022 мг
Cu 59 мкг
Mo 0 мкг
Se 23.5 мкг
F 0.8 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.04 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 3.3 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.441 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.429 гр.
Омега 3 0.2 гр.
Омега 6 2.2 гр.
Трансжиры 0.624 гр.