Гость
Пищевая ценность Шиитаке, грибы сушеные
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
296
Ккал
Белки
9.6
гр.
Жиры
1
гр.
Углеводы
63.9
гр.
Вода
10
гр.
Клетчатка
11.5
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.3
мг
B2
1.27
мг
Холин
201.7
мг
B5
21.879
мг
B6
0.965
мг
B9
163
мкг
B12
0
мкг
vitc
3.5
мг
d
3.9
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
14.1
мг
Калий
1534
мг
Ca
11
мг
Si
0
мг
Mg
132
мг
Na
13
мг
P
294
мг
Cl
0
мг
Fe
1.72
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
1.176
мг
Cu
5165
мкг
Mo
0
мкг
Se
46.1
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
7.66
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.2
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.317
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.151
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.1
гр.
Трансжиры
0
гр.