Гость
Пищевая ценность Шиитаке, грибы
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
34
Ккал
Белки
2.2
гр.
Жиры
0.5
гр.
Углеводы
4.3
гр.
Вода
90
гр.
Клетчатка
2.5
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.015
мг
B2
0.217
мг
Холин
0
мг
B5
1.5
мг
B6
0.293
мг
B9
13
мкг
B12
0
мкг
vitc
0
мг
d
0.4
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
3.877
мг
Калий
304
мг
Ca
2
мг
Si
0
мг
Mg
20
мг
Na
9
мг
P
112
мг
Cl
0
мг
Fe
0.41
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.23
мг
Cu
142
мкг
Mo
0
мкг
Se
5.7
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.03
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0
гр.
Трансжиры
0
гр.