Гость
Пищевая ценность Соя, зерно
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
364
Ккал
Белки
36.7
гр.
Жиры
17.8
гр.
Углеводы
17.3
гр.
Вода
12
гр.
Клетчатка
13.5
гр.
Витамины и минералы
A
12
мкг
b-car
0.07
мг
B1
0.94
мг
B2
0.22
мг
Холин
270
мг
B5
1.75
мг
B6
0.85
мг
B9
200
мкг
B12
0
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
1.9
мг
H
60
мкг
вит.K
0
мкг
PP
9.7
мг
Калий
1607
мг
Ca
348
мг
Si
177
мг
Mg
226
мг
Na
6
мг
P
603
мг
Cl
64
мг
Fe
9.7
мг
I
8.2
мкг
Co
31.2
мкг
Mn
2.8
мг
Cu
500
мкг
Mo
99
мкг
Se
0
мкг
F
120
мкг
Cr
16
мкг
Zn
2.01
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
2.5
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.5
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.6
гр.
Омега 3
1.6
гр.
Омега 6
8.8
гр.
Трансжиры
0
гр.