Пищевая ценность Соевые бобы, зрелые

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 446Ккал
Белки 36.5гр.
Жиры 19.9гр.
Углеводы 20.9гр.
Вода 9гр.
Клетчатка 9.3гр.
Витамины и минералы
A 1 мкг
b-car 0.013 мг
B1 0.874 мг
B2 0.87 мг
Холин 115.9 мг
B5 0.793 мг
B6 0.377 мг
B9 375 мкг
B12 0 мкг
vitc 6 мг
d 0 мкг
E 0.85 мг
H 0 мкг
вит.K 47 мкг
PP 1.623 мг
Калий 1797 мг
Ca 277 мг
Si 0 мг
Mg 280 мг
Na 2 мг
P 704 мг
Cl 0 мг
Fe 15.7 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 2.517 мг
Cu 1658 мкг
Mo 0 мкг
Se 17.8 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 4.89 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.9 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.404 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 11.255 гр.
Омега 3 1.3 гр.
Омега 6 9.9 гр.
Трансжиры 0 гр.