Пищевая ценность Соевые бобы, зрелые, вареные, без доб. соли

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 172Ккал
Белки 18.2гр.
Жиры 9гр.
Углеводы 2.4гр.
Вода 63гр.
Клетчатка 6гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0.005 мг
B1 0.155 мг
B2 0.285 мг
Холин 47.5 мг
B5 0.179 мг
B6 0.234 мг
B9 54 мкг
B12 0 мкг
vitc 1.7 мг
d 0 мкг
E 0.35 мг
H 0 мкг
вит.K 19.2 мкг
PP 0.399 мг
Калий 515 мг
Ca 102 мг
Si 0 мг
Mg 86 мг
Na 1 мг
P 245 мг
Cl 0 мг
Fe 5.14 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.824 мг
Cu 407 мкг
Mo 0 мкг
Se 7.3 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.15 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.3 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.981 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 5.064 гр.
Омега 3 0.6 гр.
Омега 6 4.5 гр.
Трансжиры 0 гр.