Гость
Пищевая ценность Соевые бобы, зрелые, вареные, с доб. соли
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
172
Ккал
Белки
18.2
гр.
Жиры
9
гр.
Углеводы
2.4
гр.
Вода
63
гр.
Клетчатка
6
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0.005
мг
B1
0.155
мг
B2
0.285
мг
Холин
0
мг
B5
0.179
мг
B6
0.234
мг
B9
54
мкг
B12
0
мкг
vitc
1.7
мг
d
0
мкг
E
0.35
мг
H
0
мкг
вит.K
19.2
мкг
PP
0.399
мг
Калий
515
мг
Ca
102
мг
Si
0
мг
Mg
86
мг
Na
237
мг
P
245
мг
Cl
0
мг
Fe
5.14
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.824
мг
Cu
407
мкг
Mo
0
мкг
Se
7.3
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.15
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
1.3
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.981
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.064
гр.
Омега 3
0.6
гр.
Омега 6
4.5
гр.
Трансжиры
0
гр.