Пищевая ценность Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару, с солью

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 81 Ккал
Белки 8.5 гр.
Жиры 4.5 гр.
Углеводы 5.7 гр.
Вода 79 гр.
Клетчатка 0.8 гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0.012 мг
B1 0.205 мг
B2 0.053 мг
Холин 0 мг
B5 0.743 мг
B6 0.105 мг
B9 80 мкг
B12 0 мкг
vitc 8.3 мг
d 0 мкг
E 0.21 мг
H 0 мкг
вит.K 33 мкг
PP 1.092 мг
Калий 355 мг
Ca 59 мг
Si 0 мг
Mg 60 мг
Na 246 мг
P 135 мг
Cl 0 мг
Fe 1.31 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.71 мг
Cu 330 мкг
Mo 0 мкг
Se 0.6 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.04 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.6 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.009 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.513 гр.
Омега 3 0.3 гр.
Омега 6 2.2 гр.
Трансжиры 0 гр.