Гость
Пищевая ценность Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару, с солью
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
81Ккал
Белки
8.5гр.
Жиры
4.5гр.
Углеводы
5.7гр.
Вода
79гр.
Клетчатка
0.8гр.
Витамины и минералы
A
2
мкг
b-car
0.012
мг
B1
0.205
мг
B2
0.053
мг
Холин
0
мг
B5
0.743
мг
B6
0.105
мг
B9
80
мкг
B12
0
мкг
vitc
8.3
мг
d
0
мкг
E
0.21
мг
H
0
мкг
вит.K
33
мкг
PP
1.092
мг
Калий
355
мг
Ca
59
мг
Si
0
мг
Mg
60
мг
Na
246
мг
P
135
мг
Cl
0
мг
Fe
1.31
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.71
мг
Cu
330
мкг
Mo
0
мкг
Se
0.6
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.04
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.6
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.009
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.513
гр.
Омега 3
0.3
гр.
Омега 6
2.2
гр.
Трансжиры
0
гр.