Пищевая ценность Соевые бобы, зрелые, поджаренные, без доб. соли

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 469 Ккал
Белки 38.6 гр.
Жиры 25.4 гр.
Углеводы 12.5 гр.
Вода 2 гр.
Клетчатка 17.7 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.1 мг
B2 0.145 мг
Холин 0 мг
B5 0.453 мг
B6 0.208 мг
B9 211 мкг
B12 0 мкг
vitc 2.2 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 1.41 мг
Калий 1470 мг
Ca 138 мг
Si 0 мг
Mg 145 мг
Na 4 мг
P 363 мг
Cl 0 мг
Fe 3.9 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 2.158 мг
Cu 828 мкг
Mo 0 мкг
Se 19.1 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 3.14 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 3.7 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.61 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 14.339 гр.
Омега 3 1.7 гр.
Омега 6 12.6 гр.
Трансжиры 0 гр.