Пищевая ценность Соевые бобы, зрелые, поджаренные без масла

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 449 Ккал
Белки 43.3 гр.
Жиры 21.6 гр.
Углеводы 20.9 гр.
Вода 1 гр.
Клетчатка 8.1 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.427 мг
B2 0.755 мг
Холин 0 мг
B5 0.473 мг
B6 0.225 мг
B9 205 мкг
B12 0 мкг
vitc 4.6 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 37 мкг
PP 1.056 мг
Калий 1364 мг
Ca 140 мг
Si 0 мг
Mg 228 мг
Na 2 мг
P 649 мг
Cl 0 мг
Fe 3.95 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 2.184 мг
Cu 1079 мкг
Mo 0 мкг
Se 19.3 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 4.77 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 3.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.776 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 12.207 гр.
Омега 3 1.4 гр.
Омега 6 10.8 гр.
Трансжиры 0 гр.