Пищевая ценность Чечевица проросшая, вареная, без соли

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 101 Ккал
Белки 8.8 гр.
Жиры 0.5 гр.
Углеводы 21.3 гр.
Вода 69 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0 мг
B1 0.22 мг
B2 0.09 мг
Холин 0 мг
B5 0.571 мг
B6 0.164 мг
B9 67 мкг
B12 0 мкг
vitc 12.6 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 1.2 мг
Калий 284 мг
Ca 14 мг
Si 0 мг
Mg 35 мг
Na 10 мг
P 153 мг
Cl 0 мг
Fe 3.1 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.502 мг
Cu 337 мкг
Mo 0 мкг
Se 0.6 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.6 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.095 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.201 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.