Гость
Пищевая ценность Чечевица проросшая, жареная, с солью
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
101
Ккал
Белки
8.8
гр.
Жиры
0.5
гр.
Углеводы
21.3
гр.
Вода
69
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
2
мкг
b-car
0
мг
B1
0.22
мг
B2
0.09
мг
Холин
0
мг
B5
0.571
мг
B6
0.164
мг
B9
67
мкг
B12
0
мкг
vitc
12.6
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
1.2
мг
Калий
284
мг
Ca
14
мг
Si
0
мг
Mg
35
мг
Na
246
мг
P
153
мг
Cl
0
мг
Fe
3.1
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.502
мг
Cu
337
мкг
Mo
0
мкг
Se
0.6
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.6
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.095
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.201
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.2
гр.
Трансжиры
0
гр.