Пищевая ценность Чечевица проросшая, сырая

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 106Ккал
Белки 9гр.
Жиры 0.6гр.
Углеводы 22.1гр.
Вода 67гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0 мг
B1 0.228 мг
B2 0.128 мг
Холин 0 мг
B5 0.578 мг
B6 0.19 мг
B9 100 мкг
B12 0 мкг
vitc 16.5 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 1.128 мг
Калий 322 мг
Ca 25 мг
Si 0 мг
Mg 37 мг
Na 11 мг
P 173 мг
Cl 0 мг
Fe 3.21 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.506 мг
Cu 352 мкг
Mo 0 мкг
Se 0.6 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.51 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.104 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.219 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.