Гость
Пищевая ценность Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
146
Ккал
Белки
20.2
гр.
Жиры
7.2
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
72
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
3
мкг
b-car
0
мг
B1
0.095
мг
B2
0.256
мг
Холин
74.2
мг
B5
0.936
мг
B6
0.404
мг
B9
3
мкг
B12
4.33
мкг
vitc
0
мг
d
0.1
мкг
E
0.17
мг
H
0
мкг
вит.K
1.5
мкг
PP
3.865
мг
Калий
335
мг
Ca
12
мг
Si
0
мг
Mg
19
мг
Na
82
мг
P
201
мг
Cl
0
мг
Fe
2.49
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.01
мг
Cu
95
мкг
Mo
0
мкг
Se
22.6
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
7.55
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
3.2
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.771
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.415
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.4
гр.
Трансжиры
0.331
гр.