Пищевая ценность Тофу, твёрдый 10% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 83Ккал
Белки 10гр.
Жиры 5.3гр.
Углеводы 0.2гр.
Вода 82гр.
Клетчатка 1гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.048 мг
B2 0.048 мг
Холин 33 мг
B5 0.844 мг
B6 0.083 мг
B9 9 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.01 мг
H 0 мкг
вит.K 2.8 мкг
PP 0.241 мг
Калий 130 мг
Ca 282 мг
Si 0 мг
Mg 35 мг
Na 4 мг
P 111 мг
Cl 0 мг
Fe 2.04 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.666 мг
Cu 200 мкг
Mo 0 мкг
Se 13 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.07 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.9 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.318 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.657 гр.
Омега 3 0.3 гр.
Омега 6 2.4 гр.
Трансжиры 0 гр.