Гость
Пищевая ценность Тофу, сушено-замороженный (Коядофу), приготовленный с сульфатом кальция
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
470
Ккал
Белки
52.4
гр.
Жиры
30.3
гр.
Углеводы
7.1
гр.
Вода
6
гр.
Клетчатка
1.2
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.494
мг
B2
0.317
мг
Холин
0
мг
B5
0.415
мг
B6
0.286
мг
B9
92
мкг
B12
0
мкг
vitc
0.7
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
1.189
мг
Калий
20
мг
Ca
2134
мг
Si
0
мг
Mg
181
мг
Na
6
мг
P
483
мг
Cl
0
мг
Fe
9.73
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
3.689
мг
Cu
1179
мкг
Mo
0
мкг
Se
54.3
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
4.9
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
4.4
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.701
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.128
гр.
Омега 3
2
гр.
Омега 6
15.1
гр.
Трансжиры
0
гр.