Пищевая ценность Тофу, плотый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 78Ккал
Белки 9гр.
Жиры 4.2гр.
Углеводы 2гр.
Вода 83гр.
Клетчатка 0.9гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.06 мг
B2 0.063 мг
Холин 28.1 мг
B5 0.11 мг
B6 0.071 мг
B9 19 мкг
B12 0 мкг
vitc 0.2 мг
d 0 мкг
E 0.01 мг
H 0 мкг
вит.K 2.4 мкг
PP 0.101 мг
Калий 148 мг
Ca 201 мг
Si 0 мг
Mg 37 мг
Na 12 мг
P 121 мг
Cl 0 мг
Fe 1.61 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.625 мг
Cu 213 мкг
Mo 0 мкг
Se 9.9 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 0.83 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.8 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.127 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.649 гр.
Омега 3 0.2 гр.
Омега 6 1.5 гр.
Трансжиры 0 гр.