Пищевая ценность Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 144 Ккал
Белки 17.3 гр.
Жиры 8.7 гр.
Углеводы 0.5 гр.
Вода 70 гр.
Клетчатка 2.3 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.158 мг
B2 0.102 мг
Холин 0 мг
B5 0.133 мг
B6 0.092 мг
B9 29 мкг
B12 0 мкг
vitc 0.2 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 0.381 мг
Калий 237 мг
Ca 683 мг
Si 0 мг
Mg 58 мг
Na 14 мг
P 190 мг
Cl 0 мг
Fe 2.66 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 1.181 мг
Cu 378 мкг
Mo 0 мкг
Se 17.4 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.57 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.3 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.925 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.921 гр.
Омега 3 0.6 гр.
Омега 6 4.3 гр.
Трансжиры 0 гр.