Пищевая ценность Спаржевая фасоль вигна, зрелые семена, вареная с солью

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 118Ккал
Белки 8.3гр.
Жиры 0.5гр.
Углеводы 17.3гр.
Вода 69гр.
Клетчатка 3.8гр.
Витамины и минералы
A 1 мкг
b-car 0 мг
B1 0.212 мг
B2 0.064 мг
Холин 0 мг
B5 0.398 мг
B6 0.095 мг
B9 146 мкг
B12 0 мкг
vitc 0.4 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 0.551 мг
Калий 315 мг
Ca 42 мг
Si 0 мг
Mg 98 мг
Na 241 мг
P 181 мг
Cl 0 мг
Fe 2.64 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.487 мг
Cu 225 мкг
Mo 0 мкг
Se 2.8 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.08 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.039 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.193 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 0.1 гр.
Трансжиры 0 гр.