Гость
Пищевая ценность Фасоль белая (великие северные бобы), зрелая
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
339
Ккал
Белки
21.9
гр.
Жиры
1.1
гр.
Углеводы
42.2
гр.
Вода
11
гр.
Клетчатка
20.2
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.653
мг
B2
0.237
мг
Холин
0
мг
B5
1.098
мг
B6
0.447
мг
B9
482
мкг
B12
0
мкг
vitc
5.3
мг
d
0
мкг
E
0.22
мг
H
0
мкг
вит.K
6
мкг
PP
1.955
мг
Калий
1387
мг
Ca
175
мг
Si
0
мг
Mg
189
мг
Na
14
мг
P
447
мг
Cl
0
мг
Fe
5.47
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
1.423
мг
Cu
837
мкг
Mo
0
мкг
Se
12.9
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
2.31
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.4
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.053
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.477
гр.
Омега 3
0.2
гр.
Омега 6
0.3
гр.
Трансжиры
0
гр.