Гость
Пищевая ценность Фасоль белая, зрелые семена, вареная, без соли
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
139
Ккал
Белки
9.7
гр.
Жиры
0.4
гр.
Углеводы
18.8
гр.
Вода
63
гр.
Клетчатка
6.3
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.118
мг
B2
0.046
мг
Холин
35.1
мг
B5
0.229
мг
B6
0.093
мг
B9
81
мкг
B12
0
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.94
мг
H
0
мкг
вит.K
3.5
мкг
PP
0.14
мг
Калий
561
мг
Ca
90
мг
Si
0
мг
Mg
63
мг
Na
6
мг
P
113
мг
Cl
0
мг
Fe
3.7
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.636
мг
Cu
287
мкг
Mo
0
мкг
Se
1.3
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.38
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.031
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.152
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.1
гр.
Трансжиры
0
гр.