Пищевая ценность Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 409Ккал
Белки 29.7гр.
Жиры 16.3гр.
Углеводы 15.8гр.
Вода 8гр.
Клетчатка 25.9гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 1.03 мг
B2 0.45 мг
Холин 0 мг
B5 0.795 мг
B6 0.175 мг
B9 45 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 3.09 мг
Калий 977 мг
Ca 440 мг
Si 0 мг
Mg 179 мг
Na 38 мг
P 451 мг
Cl 0 мг
Fe 13.44 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 3.721 мг
Cu 2880 мкг
Mo 0 мкг
Se 8.2 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 4.48 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.3 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.012 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.33 гр.
Омега 3 0.3 гр.
Омега 6 4.1 гр.
Трансжиры 0 гр.