Пищевая ценность Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), клубни, сырые

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 148Ккал
Белки 11.6гр.
Жиры 0.9гр.
Углеводы 28.1гр.
Вода 57гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.379 мг
B2 0.149 мг
Холин 0 мг
B5 0.116 мг
B6 0.075 мг
B9 19 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 1.64 мг
Калий 586 мг
Ca 30 мг
Si 0 мг
Mg 24 мг
Na 35 мг
P 45 мг
Cl 0 мг
Fe 2 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.532 мг
Cu 1386 мкг
Mo 0 мкг
Se 0.7 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.39 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.2 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.234 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.174 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.