Гость
Пищевая ценность Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), незрелые
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
49
Ккал
Белки
7
гр.
Жиры
0.9
гр.
Углеводы
4.3
гр.
Вода
87
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.14
мг
B2
0.1
мг
Холин
0
мг
B5
0.059
мг
B6
0.113
мг
B9
66
мкг
B12
0
мкг
vitc
18.3
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
0.9
мг
Калий
223
мг
Ca
84
мг
Si
0
мг
Mg
34
мг
Na
4
мг
P
37
мг
Cl
0
мг
Fe
1.5
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.218
мг
Cu
51
мкг
Mo
0
мкг
Se
1.5
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
0.39
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.2
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.25
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.186
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.2
гр.
Трансжиры
0
гр.