Гость
Пищевая ценность Фасоль желтая, зрелые семена, вареная, с солью
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
144
Ккал
Белки
9.2
гр.
Жиры
1.1
гр.
Углеводы
14.9
гр.
Вода
63
гр.
Клетчатка
10.4
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.187
мг
B2
0.103
мг
Холин
35.2
мг
B5
0.229
мг
B6
0.129
мг
B9
81
мкг
B12
0
мкг
vitc
1.8
мг
d
0
мкг
E
0.94
мг
H
0
мкг
вит.K
3.5
мкг
PP
0.708
мг
Калий
325
мг
Ca
62
мг
Si
0
мг
Mg
74
мг
Na
241
мг
P
183
мг
Cl
0
мг
Fe
2.48
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.455
мг
Cu
186
мкг
Mo
0
мкг
Se
1.3
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.06
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.3
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.094
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.466
гр.
Омега 3
0.2
гр.
Омега 6
0.3
гр.
Трансжиры
0
гр.