Гость
Пищевая ценность Кукуруза желтая, консервированная, промытая водой
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
64
Ккал
Белки
2.2
гр.
Жиры
1.4
гр.
Углеводы
11.3
гр.
Вода
83
гр.
Клетчатка
1.7
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.015
мг
B2
0.015
мг
Холин
0
мг
B5
0
мг
B6
0
мг
B9
29
мкг
B12
0
мкг
vitc
1.7
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
0.78
мг
Калий
116
мг
Ca
2
мг
Si
0
мг
Mg
11
мг
Na
163
мг
P
41
мг
Cl
0
мг
Fe
0.22
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.056
мг
Cu
31
мкг
Mo
0
мкг
Se
0
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
0.28
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.2
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.42
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.682
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.7
гр.
Трансжиры
0
гр.